遮住蓝光就能预防近视吗？防蓝光眼镜是近视防控眼镜吗？最近网上大卖的护眼平板。相关厂家称，其采用蓝光波峰红移技术，可有效降低电子屏幕的蓝光辐射量。同时，与普通平板相比，护眼平板的显示更清晰，而且可以根据光线调节亮度，减少对儿童眼睛的刺激。

再比如，防蓝光眼镜。相关商家声称，该眼镜镜片贴有特殊的膜，包括紫晶膜、黄金膜、蓝膜、绿膜、黄绿膜等，儿童戴上防蓝光眼镜后再使用电子产品，就可以有效屏蔽蓝光，保护视网膜和视力。

还有受到家长们热捧的投影仪，商家宣称其不仅可有效阻隔短波高能蓝光，还能隔绝屏幕产生的直射光，继而大大减少光对儿童视力的伤害。

对于儿童来说，我们提倡的是全光谱光的摄入。如果选用不合格的防蓝光眼镜，如颜色偏深、光阻断率高的镜片，不但不会保护眼睛，反而会加剧视疲劳，甚至还可能加重近视度数。

孩子在看电子产品时，应遵循“宁大勿小，宁远勿近”的原则。同时，家长要控制孩子使用电子产品的时间。比如，学龄前或小学低年级的儿童，每天累积使用电子产品的时间不得超过1小时。对于青少年来说，每天累计使用电子产品的时间不应超过2小时。此外，**持续用眼20分钟后，望远20英尺（6米）外的景物持续休息20秒。

有研究表明，特定的营养素如叶黄素、胡萝卜素、维生素A、锌等，对于干眼、某些视网膜疾病、黄斑病变等有一定预防和保健作用。但是，尚未发现这些营养素在对近视预防和控制方面起作用。

新疆美尼康眼科医院，专注于近视手术和近视防控，是中国校园健康行动护眼亮眼工程新疆枢纽机构、全疆第五家开展全飞秒近视手术医院、乌鲁木齐市儿童青少年视力监测医疗机构、乌鲁木齐职业大学眼视光专业实训基地，全线采用德国蔡司设备，与空军医院、医学院眼科专家技术合作，为患者提供全飞秒近视手术、ICL人工晶体植入术、角膜塑形镜验配、斜弱视治疗、医学验光配镜等安全、有效、先进、精准的眼科医疗服务。